26 de Abril - Dia Nacional de Combate a Hipertensão Arterial

Cuide do que é seu. Cuide do seu coração!

O Dia 26 de Abril é o Dia Nacional de Combate a Hipertensão Arterial, esta data é lembrada uma das maiores preocupações das autoridades médicas, que é a Hipertensão. Neste dia é lembrada a população sobre a prevenção e cuidados contra essa doença que vem aumentando consideravelmente no Brasil.

Mas por que devemos nos preocupar com esta doença?

 Você sabia no mundo são 600 milhões de hipertensos segundo a Organização Mundial da Saúde? Apesar de perigosa e atingir 30% da população brasileira, chegando a mais de 50% na terceira idade, segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), na maioria das vezes é assintomática? De acordo com a SBH, outro agravante é que a hipertensão está presente em 5% dos 70 milhões de crianças e adolescentes no Brasil. Entre os fatores de risco para mortalidade, a hipertensão explica 40% das mortes por AVC e 25% daquelas por doença coronariana. Anualmente, quase trezentas mil pessoas morrem no Brasil de doenças cardiovasculares, mais da metade decorre da pressão alta. Dados sobre mortalidade, mais atualizados do Ministério da Saúde (2004), revelam que há 265 mil mortes por doenças do aparelho circulatório. Metade está relacionada à hipertensão não-controlada.

Causas

Os vilões da pressão arterial são obesidade, estresse prolongado, vida sedentária, diabetes, predisposição hereditária e excesso na ingestão de álcool ou de sal na dieta diária. A medida máxima recomendada pelos médicos é de uma colher de chá rasa de sal nos alimentos. Sugere-se ainda não levar o sal à mesa, evitar alimentos e temperos enlatados, embutidos e industrializados.

Prevenção

Para prevenir é necessário reduzir o sal da alimentação, mudar o estilo de vida, parar de fumar, moderar o consumo de bebidas alcoólicas e praticar exercícios físicos aeróbicos. Em alguns casos, que só podem ser diagnosticados por um especialista, o controle precisa ser feito com auxílio de medicamentos. 

O Blog da Juventude Ativa recomenda que todos devem realizar consultas médicas periodicamente com a finalidade de chequar as condições de saúde. Só temos uma vida, então devemos preservá-la.